sobota, 30 stycznia 2016

Ziołolecznictwo w XXI wieku - czy istnieje i pomaga?

Kiedy pojawiły się moje problemy zdrowotne, szukałam namiarów na dobrego specjalistę, a od kilku osób usłyszałam: "Idź do irydologa". Mówiłam, że nie potrzebuję takiego specjalisty, jednak opinie na jego temat za każdym razem były pozytywne.
Koleżanka mówiła mi o przypadku w jej rodzinie, gdzie dziewczyna nie mogła zajść w ciąże, leczyła się na 1000 sposobów i nic, poszła do irydologa, który patrzy w tęczówkę oka i okazało się, że ma jakąś bakterię, którą wystarczyło zwalczyć. Inna historia to o ciągłych bólach żołądka pewnego dziecka, które miało idealne wyniki badań a nikt nie potrafił mu pomoc, aż trafił do irydologa, który również po spojrzeniu dziecku w oczy stwierdził, że wystarczy odstawić nabiał i rzeczywiście bóle ustały. Tych historii nagle było mnóstwo !

Słuchałam ich i szczerze to im nie wierzyłam. Po pierwsze na początku ciężko mi było zapamiętać nazwę irydolog więc nazywałam lekarza OCZOLOGIEM, co jeszcze bardziej sprawiało, że historie wydawały mi się bajkowe i nierealne. 

Tak na zdrowy rozsadek, idę do "oczologa", nie mówię mu nic o swoich problemach zdrowotnych, on patrzy mi w oczy i mówi wszystkie moje schorzenia po czym leczy mnie ziołami i mój problem znika jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. No nie kupowałam tego. 

Ale  pewnego dnia bliska mi osoba wybrała się do zwanego prze zemnie "oczologa" ponieważ cierpiała na bóle żołądka i żaden lekarz nie potrafił jej pomóc. Na wizycie Pani "oczolog" rzeczywiście powiedziała jej o wszystkich schorzeniach o których wiedziała już wcześniej + dodatkowo o problemie z żołądkiem. Przepisała mieszankę ziół a poprawa była już widoczna w pierwszym tygodniu.
Wtedy pomyślałam, że coś w tym musi być, przecież nasze prababki leczyły się tylko ziołami, tylko to oko nie dawało mi spokoju i zaczęłam czytać o irydologi.
Irydologia w skrócie to dział medycyny alternatywnej, który zajmuje się badaniem tęczówki ocza oraz innych części oka w celu oceny stanu zdrowia. Irydologia to źródło informacji o predyspozycji do niektórych chorób, zawartości toksyn w ogranizmie, przebytych chorobach, a nawet przyszłych zagrożeniach. To tak w skrócie czym jest irydologia, bo postaram się Wam napisać o tym osobny post.

Teraz przyszedł czas na moją historię. Wspominałam Wam, że z końcem minionego roku trafiłam do szpitala, oczywiście razem z wypisem dostałam receptę na różnego rodzaju antybiotyki i leki. Wszystko brałam tak jak trzeba, kupiłam nawet tabletki osłonowe, ale pech chciał, że wpadłam z deszczu pod rynnę. Dolegliwości na które skarżyłam się w szpitalu w miarę ustały jednak pojawił się okropny ból żołądka. 
Podejrzewałam, że to od leków które mi przepisano, dlatego nie chciałam iść do kolejnego lekarza po kolejną dawkę leków na inne schorzenie.. więc stwierdziłam, że może ten magiczny "oczolog' o którym tyle słyszałam mi pomoże. Plusem tego było, że leczy naturalnie a nie farmaceutycznie, bo leków już miałam dość!
Nie myśląc długo umówiłam się na wizycie. Sama wizyta nie trwała długo. Przyszłam usiadałam powiedziałam jedynie, że jestem pierwszy raz a Pani wzięła do ręki LUPĘ! przybliżyła ją do mojego oka i dostała słowotoku. Zaczęła mi wymieniać wszystkie moje schorzenia, zaczynając od układu nerwowego, poprzez żołądek i jelita a kończąc na kręgosłupie, włącznie z objawami jakie przy tym mogły występować. Byłam w szoku bo wszystko się zgadzało. Przepisała mi mieszankę ziół, którą piję do dziś i ból żołądka na prawdę minął po tygodniu. 
Okazało się, że od leków które wcześniej zażywałam dostałam przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka, na szczęście zioła działają.

Tak więc już nie myślę o irydologu jako o wróżce, która wróży z oka lub jako o znachorze, który leczy ziołami. Sprawdziłam na sobie i wiem, że działa. 


PS. Więcej na temat irydologi napisze Wam w osobnym poście, ponieważ w tym i tak już za bardzo się rozpisałam :P

http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/irydologia-jakie-choroby-mozna-wyczytac-z-oczu_33493.html


sobota, 16 stycznia 2016

Bezglutenowe paluchy ! :)

Tak jak obiecałam wstawiam Wam przepis na bezglutenowe paluszki, które są super odskocznią od zwykłych ciasteczek, dzieciaki chętnie sięgają po takie nowości, no i  mogą być idealne na Halloween ! :)

Składniki :

  • 2 szklanki bezglutenowego koncentratu mąki pszennej
  • 0,5 szklanki cukru pudru
  • 1 jajko
  • 225 gram masła
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • szczy[ta soli
  • paczka migdałów

Przygotowanie:

  1. Miksujemy razem cukier, masło i jajko. Następnie dodajemy pozostałe składniki i również miksujemy.
  2. Wyrabiamy ciasto ręcznie. Formujemy kulkę, którą dzielimy na dwie części. 
  3. Wstawiamy ciasto na 30 minut do lodówki lub na chwilę do zamrażarki.
  4. Wyjmujemy jedną część i odrywamy z niej małe kulki ( wielkości orzecha ) i rolujemy z nich palce, Paluszki powinny być w miarę chude i nie za długie gdyż urosną podczas pieczenia.
  5. Ozdabiamy paluszki migdałem na czubku, który ma przypominać paznokieć. 


Paluszki można również zrobić przy użyciu zwykłej mąki pszennej, jednak wtedy nie są już bezglutenowe.

poniedziałek, 11 stycznia 2016

Aloes i jego właściwości.

Od tygodnia w moim codziennym menu uwzględniany jest także aloes :)
Dlatego dziś kilka słów o nim :)

Czterometrowe kolosy rosnące na Madagaskarze lub na Wyspach Kanaryjskich nie przypominają tych niepozornych aloesów doniczkowych. Jednak bez względu na to z jak dużym okazem mamy do czynienia, w jego mięsistych liściach zgromadzonych jest ponad 2000 aktywnych substancji w tym witaminy, aminokwasy, minerały, enzymy, polisacharydy czy kwasy tłuszczowe. Nic dziwnego, że aloes wykorzystywany jest do produkcji różnego rodzaju leków.

Właściwości: 

  1. Aloes ma wysoką zawartość witamin i minerałów
    Zawiera wiele witamin w tym : A, C, E, B1, B2, B3, B6 oraz kwas foliowy (B9). Posiada również wiele niezbędnych mikroelementów takich jak : magnez, cynk, wapń, selen, chrom, sód, potas, żelazo, mangan, miedź.

  2. Aloes jest bogaty w kwasy tłuszczowe i aminokwasy.
    Istnieje około 22 aminokwasów potrzebnych do prawidłowego działania ludzkiego organizmu w tym 8 z nich nie jest wytwarzanych przez nasz organizm.  Aloes posiada ok 18-20 aminokowasów w tym 7-8 tych nie wytwarzanych przez nasz organizm. Roślina ta pochwalić się może zawartością różnego rodzaju kwasów tłuszczowych.
  3. Aloes należy do adaptogenów.
    Adaptogen wzmacnia naturalną odporność organizmu na stres i przeżycia traumatyczne, dlatego jest stosowany w stanach wyczerpania i niepokoju.
  4. Aloes pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
    Polisacharydy zawarte w soku a aloesu stymulują makrofagi, których główną funkcją jest obrona organizmu. Aloes zwiększa również odporność za sprawą wysokiego poziomu przeciwutleniaczy, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników.

  5. Aloes oczyszcza przewód pokarmowy i pomaga w trawieniu.
    Dzięki swojej funkcji adaptogennej aloes może pomagać zarówno przy biegunkach jak i przy zaparciach, przywracając prawidłowy cykl trawienia. Pomaga również zmniejszyć ilość bakterii w jelitach i utrzymuję równowagę jelitowej flory bakteryjnej. Aloes wspomaga również naturalne funkcje oczyszczania wątroby, skóry, nerek oraz dodatkowo przechodząc przez układ pokarmowy wchłania toksyny, które są następnie wydalane przez jelito grube.
  6. Aloes alkalizuje ciało.
    Aloes jest pokarmem o odczynie zasadowym czyli alkalizuje organizm. Pomaga zrównoważyć zbyt dużą ilość kwaśnych produktów żywieniowych obecnych w jedzeniu.
  7. Wpływa na układ krążenia.
    Aloes pomaga obniżyć poziom cholesterolu w krwi. Reguluje ciśnienie w żyłach i tętnicach, poprawia krążenie oraz utlenienie krwi.

  8. Aloes pomaga zmniejszyć stany zapalne.
    Aloes posiada 12 substancji, które mogą pomóc spowolnić lub zahamować stan zapalany.
  9. Aloes działa antybiotycznie, dezynfekująco, antybakteryjnie, antysceptycznie, przeciwgrzybicznie oraz antywirusowo.
    Aloes wspomaga działanie wszystkich podstawowych przeciwciał. Substancje zawarte w roślinie zapobiegają wzrostowi chorobotwórczych organizmów i zwiększają aktywność przeciwbakteryjną, pomagając w eliminacji wielu zakażeń wewnętrznych i zewnętrznych prawie wszystkich patogenów.

                                                                                          Aloes jest dobry na :

  • wrzody żołądka
  • zespół jelita drażliwego
  • zaparcia
  • oparzenia
  • owrzodzenia
  • trądzik
  • grzybica
  • paradontozę
  • alergie
  • toksyny w organizmie
  • stany zapalne gardła i jamy ustnej
  • "zły" cholesterol



http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/Aloes-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowanie_34539.html
http://www.naturalna-medycyna.com.pl/aloes-12-interesujacych-wlasciwosci-soku-z-aloesu.html
http://aloespolska.pl/aloes-wlasciwosci-zdrowotne.html
http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/aloes-pomaga-schudnac-wlasciwosci-i-zastosowanie-aloesu-w-odchudzaniu_40673.html

środa, 6 stycznia 2016

Filadelfia widziana moimi oczami :) Mini przewodnik :)

Filadelfia to miasto  liczące ponad 1,5 mln mieszkańców. Dla amerykanów ma ono szczególne znaczenie, gdyż tutaj podpisano Deklarację niepodległości Stanów Zjednoczonych, uchwalono Konstytucję i utworzono Unię. Filadelfia przez 10 lat była stolicą państwa. Obecnie jest to ważny ośrodek handlowy, kulturalny i edukacyjny.

Swoją wędrówkę po Ameryce zaczęłam właśnie od Filadelfii. To ona była moim "first stop" i dlatego też jest dla mnie miejscem nieco sentymentalnym. Łącznie byłam tam 3 dni i w zupełności wystarczyło mi czasu, żeby zobaczyć wszystkie niżej wymienione miejsca, Po Filadelfii spokojnie można poruszać się pieszo ponieważ atrakcje nie są od siebie aż tak bardzo oddalone.

Co warto zobaczyć:


  • Independence Hall - będąc w Filadelfii, a tam nie być to grzech. W tym miejscu poznasz kawał dobrej historii Ameryki, poznasz historię ojców założycieli i wiele wiele innych. Koniecznie musisz zobaczyć lub dotknąć dzwon wolności, na żywo robi wrażenie, choć miałam wyobrażenie o nim, że jest nieco większy :P Wielki plus, że wejście jest darmowe :)
  • Love Park -  Dla mnie jest to wyjątkowe miejsce, ponieważ tam spotkałam się z moim P., po 10 tygodniach pracy, żeby w końcu zacząć wspólnie zwiedzać. Sam park jest niewielki, jednak turystów jest tam sporo, ponieważ każdy chce zrobić sobie zdjęcie pod pomnikiem "Love" na tle pięknej fontanny.

  • Rocky Statue - widziałeś, film "Rocky" i jesteś jego fanem? W takim razie jest to miejsce dla Ciebie. Obok pomnika Rockego są "Rocky Steps". Możesz poczuć się jak Rocky w filmie wbiegając po nich do góry.
  • Logan Circle - Piękne miejsce z piękną fontanną do której wchodzą dzieci i JA :D Logan Circle jest cudnie oświetlone w nocy. Znajduje się w pobliżu Rocky Steps.
  • Eastern State Penitentiary - w tym miejscu można spokojnie spędzić cały dzień. Zwiedzaliśmy więzienie indywidualnie a nie w grupach, dzięki czemu mogliśmy spędzać więcej lub mniej czasu w miejscach przez nas wybranych. W cenie biletu jest przewodnik audio, który opowiada nam całą historię więzienia, które zostało zamknięte w 1971 roku. Więzienie jest w stanie surowym, co tylko dodaje mu klimatu. Jeżeli planujesz wizytę w Filadelfii podczas Halloween warto wybrać się tam na nocne zwiedzanie. Cena biletu jest przystępna i warta tego co można zobaczyć w środku. Chodzą plotki, że więzienie jest nawiedzone ! :)
  • National Museum of American Jewich History - nie jestem fanem muzeów, jednak jeśli kogoś one interesują to uważam, że warto wybrać się do żydowskiego muzeum, które znajduje się w pobliżu Independence Moll. Bardzo nowocześnie zrobione i ciekawie przedstawione.
  • China town - jak w każdym większy mieście w Ameryce znajdziesz China Town z masą chińskich restauracji i sklepików z pamiątkami.
  • Rittenhouse Square - jest to spokojny park niedaleko centrum miasta w którym można odpocząć, poczytać książkę lub obserwować zwyczaje i kulturę amerykanów, którzy spędzają tam swój czas wolny. 
  • Filadelfia Magic Gardens -  jeśli ktoś jest pasjonatem sztuki to szczerze polecam :) Ściany budynku ozdobione są szkłem różnego rodzaju - butelki, lustra, talerze, muszla klozetowa ! - w całości tworząc piękną mozaikę. 
  • South Street - to dobre miejsce na spacer. Na tej ulicy znajdziesz wiele restauracji oraz wiele dziwnych sklepików ze starociami, komiksami, starymi płytami a nawet sexshopy.


niedziela, 3 stycznia 2016

Podsumowanie 2015 roku :)

Przyszedł czas na podsumowanie minionego 2015 roku :)
Uważam, że był to na prawdę dobry rok ! :) 
Rok odważnych decyzji i działań ! <3
Cały rok skupiał się na spełnieniu czegoś co wydawało mi się kiedyś nierealne - USA. ! <3
Prawie wszystkie moje działania, skierowane były w tym kierunku, chciałam się idealnie przygotować na te prawie 4 miesiące za oceanem :) 
Teraz mam głowę pełną wspomnień, których nikt mi już nie odbierze. <3

Pod względem treningów również uważam ten rok za bardzo udany. Treningi i dieta były regularnie, a motywacja utrzymywała się na dość wysokim poziomie :) 
Zaobserwowałam też ogromny progres jeśli chodzi o sylwetkę ale również siłowy :) Dowiedziałam się wiele o swoim organizmie i wzbogaciłam moje menu o pyszne potrawy. (y) :)

W 2015 przeczytałam wiele książek i obejrzałam wiele inspirujących filmów. Przeprowadziłam sporo rozmów, które zmusiły mnie do przemyśleń i mogę zdecydowanie powiedzieć, że moje myślenie się zmieniło. (y)
Teraz już wiem, że nie ma rzeczy niemożliwych i wiem, że wszystkie nasze marzenia mogą się spełnić jeśli tylko będziemy mieć odwagę do nich dążyć. <3

Miniony rok był również przełomowy dla tej strony :) Obawiałam się, że opuście mnie na czas mojej nieobecności ale nie -  Wy wspieraliście mnie i motywowaliście. :) Od samego początku istnienia tej strony wiedział o niej jedynie mój P. i WY- osoby zainteresowane tą tematyką :) Teraz widzę, stopniowy przypływ "lików" ze strony moich znajomych. 
Zawsze się przejmowałam opinią innych, ale przyszedł czas kiedy powiedziałam sobie "dość", bo przecież nie robię nic złego i jestem wręcz dumna z tego co tu razem stworzyliśmy :) <3

2015 był również sprzyjający mi pod względem zdrowotnym, można powiedzieć, że nie licząc ostatniego pechowego tygodnia przez cały rok tylko raz byłam przeziębiona :) Co uważam za sukces ! (y)

Dość już tego podsumowania :)
Na końcu chce podziękować wszystkim tym którzy przyczynili się do tego, że ten miniony rok był na prawdę udany :)
Mojemu P.- który nigdy nie przestanie mnie inspirować i motywować, bliskim i przyjaciołom, osobom, które poznałam w tym roku osobiście i zagościły na zawsze w moich wspomnieniach, oraz Wszystkim tym z którymi nie miałam okazji się jeszcze spotkać na  żywo, a czuję, że są moimi bratnimi duszami :) 
Dziękuję za każdy like, komentarz czy udostępnienie :) 
Bez Was wszystkich ten rok nie byłby tak udany :) <3