poniedziałek, 14 grudnia 2015

Prezenty uniwersalne - dla niej i dla niego

Własnie robię swoją listę prezentów które chciałabym dostać, dlatego postanowiłam stworzyć dla Was uniwersalną listę zarówno dla niej jak i dla niego.
Czym się kierować w kwestii wyboru prezentu? Przede wszystkim zainteresowaniami danej osoby. 

Moje propozycje:

  • dobra książka - ja preferuje książki motywacyjne, jednak pamiętajcie dobrać je do preferencji danej osoby. Jeśli ktoś również lubi książki takie książki jak ja to polecam "Odwaga" Osho, książka która w pewien sposób mnie zmieniła.
  • gra planszowa - jest to super prezent dla całej rodziny polecam Siedem cudów świata 
  • gra komputerowa - dla maniaków komputerowych 
  • strój sportowy - dla fitnesiaków. Może to być top, leginsy, koszulka, bluza z jakimś fajny napisem lub wzorem
  • biżuteria - dziewczyny zawsze cieszą się z różnego rodzaju świecidełek, ale można też kupić łańcuszek lub bransoletę chłopakowi
  • piżama - jeśli jesteście fanem kombinezonów tak jak ja to polecam z całego serca 
  • shaker - z motywującym napisem
  • kalendarz -  dla zorganizowanych
  • sprzęt sportowy - mogą to być ciężarki, ketle, rowerki, orbitreki, worki bokserskie itp.
  • zegarek -  prezent uniwersalny dla niej i dla niego
  • milusi kocyk - dla tych którym wiecznie zimno
  • fotoksiążka lub album - dla kolekcjonerów pamiątek
  • termofor - na zimne noce
  • kapcie
  • kubek - (zwykły lub termiczny )  może być z logo ulubionej drużyny, z postacią filmu, tekstem motywacyjnym lub Waszym zdjęciem
  • pościel - podobnie jak kubek może być ze wszystkim - logo ulubionej drużyny, postaci, śmieszny napis itp.
  • gadżety kuchenne - dla miłośników gotowania 
  • kosmetyki - tutaj konieczna jest znajomość preferencji danej osoby
  • bilet na koncert - ulubionego zespołu
  • pluszaki - nie ważne jaka okazja one zawsze się sprawdzają :)
Mam nadzieję, że moja lista pomoże Wam wybrać te idealne prezenty :)
Czas mija więc śpieszcie się z kupnem :)

sobota, 5 grudnia 2015

Olej kokosowy - moja nowa miłość. Jak go wybrać i jego zdrowotne właściowości.

Olej kokosowy

Ostatnio bije rekordy swojej popularności ! Wiele się mówi o jego właściwościach zdrowotny dla naszego organizmu. Jest obecnie popularnym elementem kulinarnym, leczniczym i kosmetycznym, a jego lista właściwości i zastosowań nie ma końca ! :)
Dzięki firmie Olejowy Raj mam okazję przetestować ten produkt o którym tak wiele się mówi. Sam jego zapach jest obłędny i kojarzy mi się z wakacjami ! :)

Czym jest i jaki olej wybrać?

Olej kokosowy jest olejem roślinnym, powstającym poprzez tłoczenie twardego miąższu orzechów palmy kokosowej. Wybierając olej kokosowy należy zwrócić uwagę, czy był tłoczony na zimno i czy jest nierafinowany, gdyż to pozbawia go cennych składników.

Jak odróżnić olej nierafinowany od rafinowanego?

  • nierafinowany powinien nieziemsko pachnieć kokosem, natomiast rafinowany jest bezzapachowy
  • rafinowany jest pozbawiony smaku
  • nierafinowany w postaci stałej jest biały, natomiast po rozpuszczeniu staje się bezbarwny, olej rafinowany cały czas ma kolor bezbarwny

Co w nim znajdziemy?

Olej kokosowy jest tłuszczem bogatym w cenne właściwości. Znajdziemy w nim:

  • nasycone kwasy tłuszczowe ( m.in. kwas laurynowy, palmitynowy, kaprylowy )
  • nasycone kwasy tłuszczowe ( m.in. kwas oleinowy, linolenowy )
  • witaminy ( B2, B6, E, C )
  • kwas foliowy
  • minerały ( potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód, cynk )

Zdrowotne właściwości:

  1. Może zwiększyć wydatek energetyczny ciała, przyśpieszyć metabolizm, pomagając spalić więcej tłuszczu
  2. Zapobiega lub wspomaga leczenie wielu chorób układu pokarmowego, idealny dla zdrowia jelit
  3. Chroni włosy przed uszkodzeniami, nawilża i uelastycznia skórę oraz wykazuje ochronne przeciwsłoneczną
  4. Kwasy tłuszczowe zwarte w oleju kokosowym polepszają funkcje mózgu u pacjentów z chorobą Alzheimera
  5. Poprawia poziom cholesterolu we krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko chorób serca
  6. Wzmacnia funkcje tarczycy
  7. Wykazuje silne działanie antybakteryjne i antywirusowe, nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej. Jest skuteczny z zwalczaniu szkodliwych bakterii i wirusów, dzięki czemu wspomaga nasz układ immunologiczny znacznie zwiększając odporność
  8. Łagodzi napady padaczkowe, zapobiega osteoporozie i chroni przed nowotworami.
  9. Pomaga zregenerować siły po treningu
  10. Może zmniejszyć łaknienie. Powoduje, że mniej jesz nawet nie będąc tego do końca świadomym. Idealny dla cukrzyków i osób z nadmierną ochotą na słodycze
  11. Wspomaga przyswajanie witamin i mikroelementów dostarczanych w pożywieniu
  12. Ma działania przeciwzapalne, także przy zastosowaniu zewnętrznym

Źródło:
http://www.naturalna-medycyna.com.pl/10-sprawdzonych-zdrowotnych-wlasciwoci-oleju-kokosowego.htmlhttp://wenus-lifestyle.pl/2014/07/bardzo-zdrowy-olej-kokosowy-wlasciwosci-i-zastosowanie/http://stressfree.pl/olej-kokosowy-zastosowanie-i-wlasciwosci/